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Dal Tadka

Dal Tadka

Dinner

Calificación del Artículo: 77/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorías
11.8
proteínas
35.3
carbohidratos
11.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 11.8 g 15%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 588.2 mg 25%
Carbohidratos Totales 35.3 g 12%
Fibra Dietética 5.9 g 21%
Azúcares 2.4 g
proteínas 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.1 mg 3%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 352.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

47.9%
16.0%
36.0%
Grasa: 106 cal (36.0%)
Proteínas: 47 cal (16.0%)
Carbohidratos: 141 cal (47.9%)

About Dal Tadka

Dal Tadka es un plato clásico de la cocina india, apreciado por sus sabores ricos y reconfortantes, así como por su alto valor nutricional. Hecho principalmente con lentejas amarillas (generalmente toor dal o guisantes partidos), se cocina con una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro, y se adereza con un temperado de ghee o aceite infusionado con ajo, semillas de mostaza y chiles rojos secos. Rico en proteínas, fibra y vitaminas esenciales, el Dal Tadka promueve la salud digestiva, fomenta la saciedad y proporciona una fuente constante de energía. Aunque las lentejas son un ingrediente bajo en grasas y saludable para el corazón, la incorporación de ghee puede aumentar el contenido de grasas saturadas. Como alternativa más ligera, el aceite de oliva puede sustituir al ghee sin comprometer el sabor. El Dal Tadka suele servirse con arroz al vapor o panes indios, convirtiéndolo en una elección saludable y equilibrada para las comidas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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