1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dal Roti
Dal Roti es un alimento básico simple pero nutritivo en la cocina hindú, que combina curry de lentejas (dal) con pan plano (roti). El dal generalmente está hecho de lentejas ricas en proteínas como toor, moong o masoor, cocidas con cebollas, tomates, ajo y especias aromáticas como cúrcuma y comino, que agregan sabor y posibles beneficios antiinflamatorios. El roti, un pan plano de trigo integral, es alto en fibra y sirve como una fuente saludable de carbohidratos, ofreciendo energía sostenida. Este plato es equilibrado, proporcionando proteínas de origen vegetal, fibra, vitaminas y minerales como hierro y magnesio. Aunque el Dal Roti es nutritivo y bajo en grasas saturadas, su saludabilidad depende en gran medida de los métodos de preparación; el exceso de ghee o aceite puede aumentar su contenido calórico. Ideal como una comida vegetariana, se combina fácilmente con verduras frescas o yogur para una experiencia culinaria completa y satisfactoria.
