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Dal puri

Dal puri

Homemade

Calificación del Artículo: 75/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
400.0
calorías
11.2
proteínas
64.0
carbohidratos
12.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
400.0
% Valor Diario*
Grasa Total 12.8 g 16%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 480 mg 20%
Carbohidratos Totales 64.0 g 23%
Fibra Dietética 8.0 g 28%
Azúcares 3.2 g
proteínas 11.2 g 22%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 64.0 mg 4%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 240 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

61.5%
10.8%
27.7%
Grasa: 115 cal (27.7%)
Proteínas: 44 cal (10.8%)
Carbohidratos: 256 cal (61.5%)

About Dal puri

El Dal Puri, un plato popular en la cocina del sur de Asia, particularmente en cocinas indias y pakistaníes, es un pan plano relleno de lentejas con especias (dal). La capa exterior está hecha de masa de harina de trigo, mientras que el relleno típicamente incluye lentejas cocidas y aplastadas sazonadas con comino, cúrcuma, chile y otras especias. Tradicionalmente frito en sartén o frito en aceite, el Dal Puri ofrece una combinación de sabores terrosos y salados con una textura suave y escamosa. Las lentejas son una rica fuente de proteínas, hierro y fibra, convirtiendo este plato en una opción satisfactoria. Sin embargo, dependiendo del método de cocción, su saludabilidad puede variar. Freírlo aumenta su contenido calórico y graso, por lo que optar por saltearlo con poco aceite puede ser una alternativa más saludable. A menudo acompañado de yogur, encurtidos o chutneys, el Dal Puri muestra el equilibrio entre el sabor y la tradición al mismo tiempo que proporciona nutrientes esenciales.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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