1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 11.2 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dal puri
El Dal Puri, un plato popular en la cocina del sur de Asia, particularmente en cocinas indias y pakistaníes, es un pan plano relleno de lentejas con especias (dal). La capa exterior está hecha de masa de harina de trigo, mientras que el relleno típicamente incluye lentejas cocidas y aplastadas sazonadas con comino, cúrcuma, chile y otras especias. Tradicionalmente frito en sartén o frito en aceite, el Dal Puri ofrece una combinación de sabores terrosos y salados con una textura suave y escamosa. Las lentejas son una rica fuente de proteínas, hierro y fibra, convirtiendo este plato en una opción satisfactoria. Sin embargo, dependiendo del método de cocción, su saludabilidad puede variar. Freírlo aumenta su contenido calórico y graso, por lo que optar por saltearlo con poco aceite puede ser una alternativa más saludable. A menudo acompañado de yogur, encurtidos o chutneys, el Dal Puri muestra el equilibrio entre el sabor y la tradición al mismo tiempo que proporciona nutrientes esenciales.
