1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dal kaddu
Dal Kaddu es un sabroso plato indio que combina lentejas amarillas (dal) con calabaza (kaddu) y una mezcla de especias aromáticas. Originario de la cocina del norte de la India, logra un equilibrio perfecto entre sabores salados y ligeramente dulces. Las lentejas sirven como una rica fuente de proteína vegetal y fibra dietética, promoviendo la digestión y la salud muscular, mientras que la calabaza aporta vitaminas A y C, antioxidantes y potasio, apoyando la inmunidad y la salud del corazón. Típicamente condimentado con cúrcuma, comino y cilantro, ofrece beneficios antiinflamatorios y ayuda en el metabolismo. Aunque Dal Kaddu es un plato rico en nutrientes, sus aspectos saludables pueden ser influenciados por los métodos de preparación, con un exceso de ghee o aceite potencialmente aumentando el contenido calórico. Servido con arroz o pan plano, Dal Kaddu es una opción saludable y reconfortante para aquellos que buscan una comida equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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