1 serving (240 grams) contains 264 calories, 8.8 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 29.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
264 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.5 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 4.8 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 919.2 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 29.5 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 7.8 g | ||
| proteínas | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60 mg | 4% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 700.8 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de lentejas
El Dal Curry es un plato sabroso y sustancioso central en la cocina india, conocido por sus ricas y aromáticas especias y reconfortante textura. Hecho principalmente con lentejas como lentejas rojas (masoor), guisantes partidos (toor) o gramos negros (urad), a menudo incluye cebollas, tomates, ajo, jengibre y una mezcla de especias como cúrcuma, comino, cilantro y chile en polvo. Cocinado con agua o caldo, el Dal Curry logra una consistencia cremosa y se disfruta tradicionalmente con arroz o panes planos como naan o roti. Nutricionalmente, es una excelente fuente de proteína vegetal, fibra dietética y minerales esenciales como hierro y potasio. Bajo en grasas cuando se prepara con poco aceite, puede contribuir a la salud del corazón y ayudar en la digestión. Sin embargo, las variaciones con excesiva mantequilla clarificada, mantequilla o crema pueden aumentar el contenido calórico y de grasas. Este plato versátil es un básico en dietas vegetarianas y se celebra por sus cualidades nutritivas.
