1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur sin lácteos
El yogurt sin lácteos es una alternativa deliciosa y versátil al yogurt tradicional, elaborado sin leche de vaca, lo que lo hace adecuado para veganos, personas con intolerancia a la lactosa o individuos que buscan opciones basadas en plantas. Normalmente elaborado con ingredientes como almendras, anacardos, coco, soja u avena, proporciona una textura cremosa y un sabor parecido a su equivalente lácteo. El yogurt sin lácteos tiene sus raíces en las cocinas globales basadas en plantas y a menudo se enriquece con probióticos para favorecer la salud intestinal. Aunque contiene grasas saludables, vitaminas y minerales dependiendo de su base, puede variar en contenido de proteínas en comparación con el yogurt regular. Algunas opciones están fortificadas con calcio y vitamina D para añadir valor nutricional. Sin embargo, algunas variedades pueden tener niveles más altos de azúcar debido a edulcorantes añadidos o saborizantes de frutas, por lo que elegir opciones sin azúcar o bajas en azúcar mejora su saludabilidad. El yogurt sin lácteos es una adición sabrosa y nutritiva a los batidos, tazones de desayuno o recetas saladas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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