1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yougur griego sin lácteos
El yogur griego sin lácteos es una alternativa cremosa a base de plantas al yogur griego tradicional, que ofrece una textura espesa y un sabor picante inspirado en la cocina mediterránea. Normalmente elaborado con ingredientes como leche de coco, leche de almendra o leche de anacardo, a menudo se fortifica con probióticos para apoyar la salud digestiva. Muchas opciones también son ricas en calcio y vitamina D, esenciales para la salud ósea. Libre de lácteos, se adapta a veganos, personas con intolerancia a la lactosa o individuos que evitan los productos animales. Aunque generalmente tiene menos proteínas en comparación con el yogur griego tradicional, algunas marcas añaden proteína de guisante o soja para aumentar el contenido. El yogur griego sin lácteos es versátil; se puede usar en batidos, ensaladas, postres o disfrutarlo solo. Sin embargo, ciertas variedades pueden contener azúcares añadidos o estabilizantes, por lo que verificar las etiquetas es clave para elegir una opción saludable para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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