1 serving (85 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 58.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.4 g | 15% | |
| Azúcares | 6.9 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75 mg | 5% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 638.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de rábano daikon
Las rodajas de rábano daikon son un vegetal versátil conocido por su textura crujiente y suave sabor ligeramente picante. Originario del este de Asia, el daikon se utiliza ampliamente en las cocinas japonesa, coreana y china, a menudo en sopas, ensaladas, encurtidos o como adorno. Bajo en calorías y alto en contenido de agua, las rodajas de daikon son una excelente opción para la hidratación y el control de peso. Son ricos en vitamina C, que apoya la salud inmunológica, y contienen pequeñas cantidades de potasio y magnesio, promoviendo la salud del corazón y la función muscular adecuada. Además, el daikon contiene antioxidantes y enzimas como la mirosinasa, que pueden ayudar en la digestión. Naturalmente bajo en carbohidratos y libre de grasa, se adapta bien a varias dietas, incluidas las bajas en carbohidratos y vegetarianas. Sin embargo, las personas con afecciones tiroideas deben consumirlo con moderación debido a sus posibles efectos sobre la absorción de yodo. Simple, nutritivo y refrescante, las rodajas de rábano daikon son una adición saludable a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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