1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dahl de lenteja coral
El Dahl De Lentille Corail, o Dal de lentejas rojas, es un plato tradicional arraigado en la cocina india, celebrado por sus sabores ricos y cualidades nutritivas. Este abundante plato se elabora principalmente con lentejas rojas cocidas a fuego lento en una mezcla fragante de especias como cúrcuma, comino, cilantro y a veces jengibre y ajo. A menudo cocinado con cebollas y tomates, también puede incluir leche de coco para darle cremosidad o hierbas frescas como cilantro para añadir frescura. Embaladas con proteínas y fibra de origen vegetal, las lentejas rojas hacen de este plato una opción saludable para el corazón que apoya la digestión y contribuye a mantener niveles de energía estables. Es naturalmente bajo en grasas y colesterol y proporciona nutrientes esenciales como hierro, ácido fólico y magnesio. Por lo general se sirve con arroz o pan plano, el Dahl De Lentille Corail es una comida reconfortante y equilibrada. Sin embargo, hay que tener en cuenta la sal o aceites añadidos, que pueden afectar su perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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