1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de lentejas
El Dal Curry, un básico de la cocina del sur de Asia, es un platillo abundante y nutritivo típicamente hecho a base de lentejas, cebollas, tomates y una mezcla de especias como cúrcuma, comino y cilantro. A menudo disfrutado con arroz o pan plano, es reconfortante y sabroso. Las lentejas sirven como una excelente fuente de proteína vegetal, haciendo que el platillo sea ideal para vegetarianos y veganos. Rico en fibra dietética, el Dal Curry favorece la digestión y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Especias como la cúrcuma aportan beneficios antiinflamatorios, mientras que el uso de tomates proporciona un impulso de vitaminas A y C. Dependiendo de la preparación, el platillo puede ser bajo en grasa y calorías si se hace con poco aceite o leche de coco. Sin embargo, las variaciones con crema o ghee pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. En general, el Dal Curry es una elección deliciosa y saludable para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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