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Dahi vada

Dahi vada

Appetizer

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
394.3
calorías
12.6
proteínas
47.3
carbohidratos
15.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
394.3
% Valor Diario*
Grasa Total 15.8 g 20%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sodio 473.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 47.3 g 17%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 9.5 g
proteínas 12.6 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 236.6 mg 18%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 315.5 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

49.6%
13.2%
37.2%
Grasa: 142 cal (37.2%)
Proteínas: 50 cal (13.2%)
Carbohidratos: 189 cal (49.6%)

About Dahi vada

Dahi Vada es una popular merienda india originaria de la cocina del norte de la India, disfrutada en todo el subcontinente y más allá. Consiste en bolitas de lentejas fritas, hechas principalmente de urad dal (gramo negro partido), remojadas en yogur cremoso y adornadas con una mezcla de chutneys salados y dulces, especias y hierbas. Rico en proteínas de las lentejas y calcio del yogur, Dahi Vada ofrece varios beneficios nutricionales. El yogur también aporta probióticos, que apoyan la digestión y la salud intestinal. Sin embargo, las bolitas están fritas, lo que hace que el plato sea relativamente alto en calorías y grasa. Equilibrar las porciones y optar por un yogur más ligero o vadas horneadas puede mejorar su saludabilidad. Repleto de sabores que incluyen notas ácidas, dulces y picantes, Dahi Vada es un delicioso y refrescante manjar que aporta tanto indulgencia como nutrición a la mesa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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