1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de dahi
Arroz con Dahi, también conocido como Arroz con Yogur, es un plato popular del sur de la India que se prepara mezclando arroz cocido con yogur (dahi) y sazonándolo con ingredientes suaves para el temple como semillas de mostaza, hojas de curry, chiles verdes y jengibre. A menudo se decora con cilantro fresco o semillas de granada, este reconfortante plato está ligeramente condimentado y tiene una textura cremosa y refrescante. Su simplicidad y fácil digestión lo convierten en un básico en muchos hogares. El Arroz con Dahi es rico en probióticos, gracias al yogur, que apoya la salud intestinal y la digestión. El arroz proporciona una buena fuente de carbohidratos, ofreciendo energía, mientras que su sabor suave puede ayudar a refrescar el cuerpo durante los meses más cálidos. Sin embargo, su contenido calórico puede ser alto si se prepara con grandes cantidades de arroz o yogur. Combinarlo con verduras y controlar las porciones puede mejorar su equilibrio nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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