1 serving (100 grams) contains 61 calories, 3.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
146.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.2 mg | 10% | |
| Sodio | 110.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.3 g | ||
| proteínas | 8.4 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 290.9 mg | 22% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 372.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dahi
Dahi, también conocido como yogur, es un producto lácteo cremoso y agrio fermentado originario del subcontinente indio. Hecho al cuajar la leche con cultivos bacterianos vivos, el dahi es rico en probióticos, que promueven una digestión saludable y la salud intestinal. Es un básico en la cocina india, a menudo disfrutado solo, condimentado, o como base para platos como raita, lassi, o curry. Rico en nutrientes, el dahi es una excelente fuente de proteínas, calcio y vitaminas esenciales como la B12 y la riboflavina. Bajo en carbohidratos, apoya el control de peso y la salud ósea. Sin embargo, las variedades saborizadas o azucaradas pueden contener azúcares añadidos que reducen sus beneficios nutricionales. Sus propiedades refrescantes lo hacen ideal para calmar el estómago y equilibrar platos picantes. Ya sea consumido como refrigerio o acompañando comidas, el dahi ofrece una adición saludable y versátil a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
