1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 180 g | 65% | |
| Fibra Dietética | 16.1 g | 57% | |
| Azúcares | 159.6 g | ||
| proteínas | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 153.6 mg | 11% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 1670.4 mg | 35% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dátiles
Los dátiles, también conocidos como dadels, son frutas naturalmente dulces derivadas del árbol de palma datilera, cultivadas principalmente en el Medio Oriente y el Norte de África. Han sido un alimento básico en la cocina del Medio Oriente durante miles de años y a menudo se disfrutan frescos o secos. Llenos de nutrientes esenciales, los dátiles son una rica fuente de fibra dietética, azúcares naturales y vitaminas como la B6 y el potasio. También contienen antioxidantes, como flavonoides y carotenoides, que apoyan la salud en general. A pesar de su alto contenido calórico, los dátiles no contienen grasa ni colesterol, lo que los convierte en un estimulante energético saludable. Sin embargo, su alto contenido de azúcar natural significa que deben consumirse con moderación, especialmente por aquellas personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Comúnmente utilizados en postres, batidos o rellenos de frutos secos, los dátiles ofrecen tanto valor nutricional como una adición versátil a una dieta equilibrada.
