1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 51.9 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56.6 mg | 4% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Daal roti
Daal Roti es una comida clásica y nutritiva de la India, originaria de las diversas tradiciones culinarias del subcontinente indio. Combina "daal", un sabroso curry de lentejas hecho con lentejas partidas (como moong, masoor o toor), especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro, y se aliña con ajo, cebollas y tomates para obtener un sabor rico. Combinado con "roti", un pan plano suave de trigo integral, este plato ofrece una combinación equilibrada de proteínas, fibra y carbohidratos complejos. El daal es una gran fuente de proteína vegetal, vitaminas esenciales y minerales como hierro y potasio, mientras que el roti proporciona energía sostenida y fibra dietética para la digestión. Bajo en grasas saturadas, esta comida apoya la salud del corazón cuando se prepara con poco aceite. Sin embargo, el valor nutricional puede variar dependiendo de la cantidad de mantequilla, ghee o crema añadidos. En general, Daal Roti es una comida nutritiva, satisfactoria y básica disfrutada en los hogares de toda la India.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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