1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.1 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 14.7 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.6 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 265.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cortar sandías
La sandía cortada es una fruta refrescante y nutritiva, apreciada por sus cualidades dulces e hidratantes. Originaria de África y ahora popular en todo el mundo, es un básico del verano disfrutado fresco, en ensaladas, batidos o postres. La sandía está repleta de vitaminas A y C, ofreciendo beneficios antioxidantes que apoyan la salud de la piel y la inmunidad. También es una rica fuente de hidratación, ya que está compuesta por más del 90% de agua, lo que la hace ideal para mantenerse fresco y rehidratado. Sus azúcares naturales proporcionan un impulso rápido de energía, mientras que la presencia de potasio ayuda a mantener la salud del corazón y la función muscular adecuada. Además, la sandía contiene licopeno, un poderoso antioxidante vinculado a un menor riesgo de enfermedad cardíaca y ciertos tipos de cáncer. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el consumo excesivo puede aumentar los niveles de azúcar en sangre para aquellas personas sensibles al azúcar. Con calorías mínimas y un valor nutricional significativo, la sandía cortada es una elección deliciosa y saludable para la mayoría de las dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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