1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 14.7 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.6 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 265.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sandía cortada
La sandía, una fruta refrescante originaria de África, es celebrada en todo el mundo por sus cualidades dulces e hidratantes. Compuesta aproximadamente por el 90% de agua, es una excelente opción para mantenerse hidratado, especialmente en climas cálidos o durante los meses de verano. Esta fruta vibrante es rica en nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas A y C, que apoyan la salud de la piel y la función inmune, así como antioxidantes como el licopeno que pueden reducir la inflamación y promover la salud del corazón. La sandía es naturalmente baja en calorías y grasas, convirtiéndola en un snack o postre sin remordimientos. Sus azúcares naturales proporcionan un impulso rápido de energía, aunque se recomienda moderación para aquellos que están controlando sus niveles de azúcar en la sangre. Comúnmente disfrutada fresca, la sandía es un elemento clave en ensaladas de frutas, batidos y varias cocinas globales. Su textura jugosa y dulzura suave la hacen un regalo versátil y lleno de nutrientes que equilibra el sabor con el bienestar.
