1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.9 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 15.9 g | 56% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 1154.0 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacates cortados
Los aguacates cortados son una adición versátil y rica en nutrientes a las comidas, celebrados por su textura cremosa y suave sabor a nuez. Originarios de América Central y del Sur, los aguacates son un alimento básico en cocinas como la mexicana, californiana y mediterránea, apareciendo en todo, desde ensaladas y sándwiches hasta guacamole y batidos. Escondidos con grasas monoinsaturadas saludables, los aguacates contribuyen a la salud del corazón, ayudan a mantener niveles saludables de colesterol y proveen una fuente de energía satisfactoria. También son ricos en fibra, favoreciendo la digestión, y contienen vitaminas esenciales como la vitamina K, E, B6 y ácido fólico. Además, los aguacates son altos en potasio, lo que apoya la función muscular y el equilibrio de líquidos. Sin embargo, su densidad calórica significa que el control de las porciones es importante para aquellos que vigilan la ingesta calórica. Naturalmente bajos en azúcar y libres de colesterol, los aguacates cortados son una opción saludable y nutritiva para elevar las comidas cotidianas.
