1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 28.8 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 844 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Banana cortada
El plátano cortado, una porción rebanada de la popular fruta tropical, viene cargado de nutrientes esenciales y dulzura natural. Procedente de regiones como el sudeste asiático pero disfrutado a nivel mundial, los plátanos son ricos en vitaminas C y B6, potasio, magnesio y fibra dietética. Estos nutrientes apoyan la salud del corazón, ayudan en la digestión y mantienen los niveles de energía. Sus azúcares naturales y carbohidratos proporcionan un rápido impulso de energía, haciéndolos ideales para desayunos, meriendas o la recuperación después de hacer ejercicio. Aunque bajos en grasa y calorías, los plátanos sí contienen azúcares naturales, por lo que el tamaño de la porción es importante para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Su versatilidad abarca diversas cocinas, usándose en batidos, ensaladas de frutas, postres e incluso platos salados. Los plátanos cortados son convenientes, fáciles de digerir y una elección deliciosamente saludable para todas las edades.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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