1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudín de natillas
El flan es un postre cremoso y delicioso disfrutado en todo el mundo, con raíces en la cocina europea. Su textura sedosa proviene de una mezcla de leche o crema, huevos, azúcar y vainilla, creando una suave combinación de sabores. Algunas variaciones pueden incluir capas de caramelo u otros sabores como chocolate o fruta. Si bien el flan aporta nutrientes valiosos como proteínas y calcio de sus ingredientes lácteos y huevos, a menudo es alto en azúcar y grasas saturadas, por lo que es mejor disfrutarlo con moderación. Como alternativa más ligera, las recetas pueden modificarse utilizando leche baja en grasa o a base de plantas y menos azúcar. El flan clásico representa comodidad y simplicidad, ofreciendo una forma atemporal de terminar una comida con un toque de dulzura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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