1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Postre de natillas
El postre de crema es un delicioso y cremoso manjar tradicionalmente hecho de una mezcla de leche, crema, azúcar y huevos. Originario de la cocina europea, especialmente de Francia e Inglaterra, el flan sirve como base para una variedad de postres como crème brûlée, flan y pudín. La textura suave se logra a través de una cocción suave para espesar la mezcla sin cuajar los huevos. Desde el punto de vista nutricional, el flan es rico en proteínas de los huevos y calcio de la leche, ambos esenciales para la salud ósea y la función muscular. Sin embargo, su contenido de azúcar y grasa puede ser alto, especialmente cuando se hace con crema espesa o edulcorantes adicionales, lo que puede afectar las dietas conscientes de las calorías. Para una opción más ligera, las variaciones que utilizan leche baja en grasa y edulcorantes están cada vez más de moda. La versatilidad y la naturaleza indulgente del flan lo convierten en un postre apreciado en todo el mundo, ya sea disfrutado solo o como complemento de frutas frescas, pasteles o bizcochos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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