1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 126.2 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuscuz
El cuscús es un plato tradicional con profundas raíces en la cocina del noreste de Brasil, inspirado en prácticas culinarias africanas e indígenas. Hecho principalmente a partir de sémola de maíz al vapor, a menudo se enriquece con ingredientes como leche de coco, queso rallado o huevos revueltos para añadir sabor y nutrientes. Naturalmente libre de gluten, el cuscús es una fuente versátil de carbohidratos complejos, promoviendo energía sostenida. Es bajo en grasa y sodio cuando no está adornado, convirtiéndolo en una opción saludable para aquellos que buscan una elección buena para el corazón. Sin embargo, la salud del cuscús puede variar dependiendo de la preparación. Agregar cantidades excesivas de mantequilla, queso o azúcar puede aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías. El cuscús también es rico en fibra, apoyando la digestión y la saciedad. Como plato simple pero satisfactorio, el cuscús es tanto un elemento básico de la vida cotidiana como un alimento festivo en la cultura brasileña.
