1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín al curry
El Calabacín al Curry es un plato sabroso arraigado en la cocina de inspiración india, que combina calabacines tiernos con especias aromáticas como cúrcuma, comino, cilantro y ajo. Normalmente preparado con cebollas y tomates, este plato se puede disfrutar solo o como acompañamiento de arroz o pan plano. El calabacín sirve como la base nutritiva, rico en vitaminas como A, C, y potasio, mientras que es bajo en calorías y carbohidratos. Las especias no solo realzan el sabor, sino que también aportan beneficios para la salud; la cúrcuma es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, y el ajo promueve la salud del corazón. El plato a menudo se cocina con aceite, y aunque esto contribuye a la riqueza, moderar la cantidad puede ayudar a mantener su salud. El Calabacín al Curry es una opción versátil basada en plantas que se puede adaptar a diferentes preferencias dietéticas, ofreciendo delicioso alimento con una mezcla vibrante de sabores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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