1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry con vegetales y tofu
El Curry con Verduras y Tofu es un plato sabroso a base de plantas arraigado en la cocina del sudeste asiático, particularmente popular en las tradiciones culinarias indias y tailandesas. Esta comida vibrante combina verduras ricas en nutrientes como zanahorias, pimientos y brócoli con tofu rico en proteínas, todo ello cocido a fuego lento en una salsa de curry sabrosa hecha con especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro. La base del curry a menudo incluye leche de coco, que aporta cremosidad pero también contribuye con algo de grasa saturada. Rico en vitaminas, minerales y antioxidantes de las verduras, este plato apoya la salud inmunológica y la digestión. El tofu proporciona aminoácidos esenciales, convirtiéndolo en una gran opción de proteína vegetariana. Aunque generalmente saludable, las porciones deben ser conscientes de los aceites añadidos o los niveles de sodio en las salsas de curry preparadas. El Curry con Verduras y Tofu es una elección equilibrada y satisfactoria y se puede servir con arroz al vapor, quinua, o como plato principal independiente.
