1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 235.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry con arroz y verduras
El Curry con Arroz y Vegetales es un plato sabroso arraigado en la cocina del sur de Asia, a menudo celebrado por sus especias vibrantes e ingredientes saludables. Este plato típicamente presenta una base de curry aromático hecho de una mezcla de especias como cúrcuma, comino, cilantro y jengibre, combinado con una variedad de vegetales frescos como zanahorias, pimientos, guisantes y espinacas. Servido sobre arroz al vapor, ofrece una comida equilibrada rica en fibra, vitaminas y minerales. La cúrcuma en el curry es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, mientras que los vegetales proporcionan nutrientes esenciales y antioxidantes. Para una opción más saludable, se puede utilizar arroz integral para aumentar el contenido de fibra, o se puede hacer el plato con una base de leche de coco más ligera o yogur para reducir los niveles de grasa. Sin embargo, hay que tener en cuenta el tamaño de las porciones y el contenido de sodio, ya que algunos currys pueden tener un alto contenido de sal. En general, es una elección nutritiva y satisfactoria.
