1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry con frijoles y verduras
El Curry con Frijoles y Verduras es un plato sabroso arraigado en la cocina del sur de Asia, celebrado por sus especias vibrantes y ingredientes nutritivos. Normalmente incluye una mezcla de frijoles ricos en proteínas, como garbanzos o frijoles rojos, combinados con una variedad de verduras frescas como espinacas, zanahorias y pimientos. Cocinado a fuego lento en una salsa de curry rica hecha de tomates, cebollas, ajo, jengibre y una mezcla de especias como cúrcuma, comino y cilantro, este plato es abundante y aromático. Repleto de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras y frijoles, promueve la salud digestiva y proporciona energía sostenida. Aunque generalmente saludable, el perfil nutricional del plato puede variar según los métodos de preparación. Optar por usar poco aceite, pasta de curry baja en sodio e ingredientes integrales realza sus beneficios para la salud. A menudo se sirve con arroz o pan plano, el Curry con Frijoles y Verduras resulta una comida satisfactoria, basada en plantas, ideal para un estilo de vida activo y equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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