1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About verduras al curry
Las Verduras al Curry es un plato vibrante originario de la cocina del Sur de Asia, comúnmente disfrutado en todo el mundo por sus sabores intensos y beneficios nutricionales. Normalmente, incluye una mezcla de verduras de temporada como zanahorias, papas, coliflor, calabacines y judías verdes cocidas a fuego lento en una salsa ricamente condimentada hecha de cúrcuma, cilantro, comino, jengibre y ajo. La leche de coco o opciones a base de tomate son a menudo utilizadas para crear la base cremosa. Lleno de fibra, vitaminas y antioxidantes, este plato apoya la digestión, fortalece la inmunidad y promueve la salud del corazón. La cúrcuma, una especia clave, contiene curcumina, conocida por sus propiedades antiinflamatorias. Aunque naturalmente bajo en calorías, las verduras al curry pueden ser altas en grasa dependiendo del tipo y cantidad de aceite o leche de coco utilizados. Combinarlas con arroz integral o pan plano hace de una comida equilibrada y nutritiva.
