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curry tilapia

curry tilapia

Dinner

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorías
29.4
proteínas
11.8
carbohidratos
14.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 14.1 g 18%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 70.6 mg 23%
Sodio 470.6 mg 20%
Carbohidratos Totales 11.8 g 4%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 3.5 g
proteínas 29.4 g 58%
Vitamina D 235.3 mcg 1176%
Calcio 58.8 mg 4%
Hierro 1.8 mg 10%
Potasio 470.6 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

16.2%
40.3%
43.5%
Grasa: 126 cal (43.5%)
Proteínas: 117 cal (40.3%)
Carbohidratos: 47 cal (16.2%)

About curry tilapia

La Tilapia al Curry es un plato sabroso que presenta filetes tiernos y escamosos de tilapia cocidos a fuego lento en una salsa de curry rica y aromática. Esta receta a menudo mezcla especias como cúrcuma, comino, cilantro, jengibre y ajo, combinadas con leche de coco cremosa para obtener un sabor deliciosamente equilibrado y ligeramente picante. Arraigada en las tradiciones culinarias del Sur de Asia y el Caribe, la Tilapia al Curry ofrece una forma rica en nutrientes de disfrutar del pescado. La tilapia es baja en calorías, alta en proteínas y proporciona nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el fósforo. Las especias del curry añaden antioxidantes y beneficios antiinflamatorios, mientras que la leche de coco aporta grasas saludables. Sin embargo, la moderación es clave, ya que la leche de coco puede aumentar la ingesta de grasas saturadas. Combinar el plato con granos enteros o verduras frescas mejora el valor nutricional y equilibra la comida. La Tilapia al Curry es una opción versátil y saludable para aquellos que buscan una receta vibrante y consciente de los nutrientes.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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