1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con curry, verduras y carne
Arroz al curry con verduras y carne es un plato sabroso originario de la cocina del sur de Asia, a menudo adaptado en Japón y otras culturas para darle giros regionales únicos. Combina cortes tiernos de carne, como pollo, res o cerdo, con una colorida mezcla de verduras como zanahorias, papas y cebollas cocidas a fuego lento en una salsa de curry rica y condimentada. Servido sobre arroz al vapor, este plato ofrece un equilibrio de proteínas, fibra y carbohidratos, convirtiéndolo en una comida sustanciosa y satisfactoria. La inclusión de verduras proporciona vitaminas y minerales esenciales, mientras que las especias en el curry pueden tener beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, su saludabilidad puede variar según la preparación, ya que algunas versiones utilizan aceites pesados o salsas altas en sodio. Optar por cortes magros de carne, arroz integral y mínima cantidad de grasas añadidas puede mejorar su perfil nutricional, convirtiéndolo en una opción nutritiva tanto para una comida reconfortante como para una alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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