1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz al curry con champiñones
El Arroz al Curry con Champiñones es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, que combina especias aromáticas con tiernos champiñones y arroz esponjoso para una comida abundante y a base de plantas. El curry combina ingredientes como cúrcuma, comino, cilantro y leche de coco para crear una salsa rica y cremosa. Los champiñones proporcionan una fuente de proteína sin carne, fibra dietética y nutrientes valiosos como selenio y vitaminas del grupo B, mientras que el arroz sirve como una fuente satisfactoria de energía. Optar por arroz integral agrega beneficios de grano completo, incluyendo fibra adicional y minerales esenciales. Este plato es naturalmente bajo en grasas no saludables y libre de colesterol, convirtiéndolo en una opción saludable para dietas vegetarianas o veganas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser significativos dependiendo de la cantidad de sal añadida o pasta de curry comprada en tienda utilizada. Combinarlo con verduras frescas mejora su perfil nutricional y equilibra la comida para una salud óptima.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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