1 serving (200 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.1 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rasam de curry
El Rasam de Curry es una sabrosa sopa del sur de la India comúnmente elaborada con jugo de tamarindo, tomates, hojas de curry, ajo y una mezcla de especias como semillas de mostaza, pimienta negra y comino. A menudo enriquecido con lentejas o hecho con una mezcla de especias casera, este plato es conocido por su perfil agrio y picante. Originario de la cocina india, el Rasam se sirve tradicionalmente como parte de una comida o se disfruta como una bebida cálida reconfortante. Este plato está lleno de antioxidantes, gracias a su uso de tamarindo y especias, que pueden promover la digestión y aumentar la inmunidad. Su bajo contenido calórico y de grasa lo convierten en una opción ligera pero nutritiva. Sin embargo, aquellas personas sensibles a los alimentos picantes o a los niveles altos de sodio deben tener cuidado al consumir ciertas versiones con exceso de sal o picante. El Rasam de Curry es una adición saludable a una dieta equilibrada que ofrece tanto sabor como beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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