1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.0 mg | 18% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de cabra y arroz
El Curry de Cabrito con Arroz es un sabroso plato caribeño conocido por sus ricas y aromáticas especias y su carne tierna. Originario de Jamaica y disfrutado en todo el Caribe, esta comida presenta carne de cabrito cocida a fuego lento en una mezcla de polvo de curry, ajo, cebolla, tomillo y pimientos Scotch bonnet, creando un sabor fuerte y sabroso. La carne de cabrito es una fuente magra de proteína, rica en hierro y zinc, que apoya el crecimiento muscular y la salud inmunitaria. Combinado con arroz blanco cocido al vapor, el plato proporciona un equilibrio de carbohidratos para obtener energía, aunque el arroz se puede reemplazar por arroz integral para añadir fibra y nutrientes. Las especias vibrantes del curry, como la cúrcuma, pueden ofrecer beneficios antiinflamatorios. Aunque delicioso, el plato suele ser indulgente, con un uso generoso de carne grasosa y aceites. Comer con moderación y ajustar los métodos de cocción puede hacer que este favorito isleño sea aún más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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