1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About plato de curry
Los platos de curry son creaciones sabrosas arraigadas en la cocina del sur de Asia, a menudo destacando una rica mezcla de especias como cúrcuma, comino, cilantro y chile. Por lo general, incluyen una combinación de verduras, legumbres o proteínas como pollo, pescado o tofu, cocidos a fuego lento en una salsa hecha de leche de coco, yogur o tomate. Estos platos son celebrados por sus sabores intensos y cualidades aromáticas. El curry es naturalmente rico en antioxidantes debido a las especias, particularmente la cúrcuma, que contiene curcumina conocida por sus propiedades antiinflamatorias. La inclusión de verduras también aporta fibra y vitaminas esenciales. Sin embargo, ciertos curries pueden tener un alto contenido calórico y de grasas saturadas según la presencia de crema o ghee, por lo que el control de las porciones es clave. En general, los platos de curry pueden ser una elección nutritiva cuando se preparan con proteínas magras e ingredientes frescos, ofreciendo una opción de comida satisfactoria y consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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