1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry channa
Curry Channa, un plato sabroso arraigado en las cocinas india y caribeña, es una receta abundante y nutritiva que incluye garbanzos (channa) cocinados a fuego lento en una salsa de curry especiada y fragante. Los ingredientes clave incluyen garbanzos, cebollas, tomates, ajo, jengibre, cúrcuma, comino, cilantro, chile y ocasionalmente leche de coco, creando un plato cremoso y aromático. Rico en proteínas y fibra de origen vegetal, los garbanzos promueven la saciedad y la salud digestiva. La cúrcuma y otras especias aportan antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Generalmente bajo en grasas saturadas, el Curry Channa es una opción saludable para el corazón. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar según la receta, por lo que controlar la sal o elegir versiones bajas en sodio puede mejorar su saludabilidad. A menudo se sirve con arroz, roti o verduras al vapor, el Curry Channa es versátil y satisfactorio, atrayente tanto para veganos, vegetarianos y omnívoros.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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