1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tofu al curry
El Tofu al Curry es un plato sabroso arraigado en la cocina del Sur de Asia, a menudo disfrutado por sus ricas especias y proteínas de origen vegetal. Hecho con tofu cocinado en una vibrante salsa de curry, típicamente incluye ingredientes aromáticos como cúrcuma, comino, cilantro, jengibre, ajo y leche de coco. A menudo se añaden verduras frescas, como pimientos, espinacas o guisantes, para mejorar su perfil nutricional. Su ingrediente base, el tofu, es una fuente completa de proteínas derivada de la soja, lo que lo convierte en una excelente opción para vegetarianos y veganos. El plato es alto en proteínas, hierro y calcio, y bajo en colesterol. Sin embargo, la inclusión de leche de coco puede aumentar el contenido de grasas saturadas, por lo que es mejor disfrutarlo con moderación o con leche de coco ligera como alternativa más saludable. El Tofu al Curry es versátil, combina bien con arroz, quinua o pan naan, y ofrece un equilibrio de nutrición y calidez en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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