Arroz al curry
1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz al curry
El arroz al curry es un plato sabroso arraigado en la cocina del sur de Asia, que ofrece una mezcla fragante de especias, arroz y verduras. Típicamente, se cocina a fuego lento arroz basmati o jasmine con polvo de curry, cúrcuma y otras especias aromáticas como comino y cilantro, creando un tono dorado vibrante. Algunas variaciones pueden incluir añadidos de proteínas como pollo, tofu o legumbres, junto con ingredientes ricos en nutrientes como guisantes, zanahorias y pimientos. Su origen está estrechamente ligado a las tradiciones culinarias de la India, aunque se pueden encontrar adaptaciones en todo el mundo. Este plato es una buena fuente de carbohidratos para obtener energía, y las verduras añadidas aportan vitaminas, fibra y antioxidantes. Especias como la cúrcuma ofrecen propiedades antiinflamatorias, promoviendo la salud en general. Sin embargo, dependiendo de la receta, el contenido de sodio o grasas puede aumentar si se utiliza nata o caldo salado, por lo que una preparación consciente es clave para mantenerlo nutritivo y equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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