1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 347.0 mg | 115% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de huevo al curry
La Ensalada de Huevo al Curry es una variante llena de sabor de la clásica ensalada de huevo, infusionada con las especias cálidas de la cocina india. Este plato típicamente combina huevos duros, mayonesa cremosa o yogur griego, mostaza y un toque vibrante de polvo de curry, junto con ingredientes adicionales opcionales como apio, cebolla o hierbas frescas para textura y frescura. Rica en proteínas de alta calidad provenientes de los huevos, proporciona nutrientes esenciales como vitamina D, colina y grasas saludables, convirtiéndola en una opción satisfactoria y energizante. El uso de yogur griego en lugar de mayonesa puede reducir las calorías y añadir probióticos para la salud intestinal. Sin embargo, la ensalada de huevo al curry puede ser alta en colesterol y grasas, por lo que el control de las porciones es clave si estás monitoreando tu ingesta. Sus sabores audaces y aromáticos la convierten en un plato versátil que puede disfrutarse solo, como relleno de sándwich o sobre verduras frescas para una comida nutritiva.
