1 serving (160 grams) contains 464 calories, 5.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 123.2 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
464 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 68.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 123.2 g | 44% | |
| Fibra Dietética | 7.0 g | 25% | |
| Azúcares | 99.7 g | ||
| proteínas | 5.5 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 140.8 mg | 10% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 1243.2 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Grosellas.
Las grosellas son frutas desecadas pequeñas y sin semillas derivadas de variedades específicas de uva como la uva Black Corinth y la uva Zante. Con sus orígenes rastreados hasta el Mediterráneo, particularmente Grecia, son un básico en las cocinas del Medio Oriente, mediterránea y europea. Conocidas por su sabor dulce pero agridulce, las grosellas son a menudo utilizadas en repostería, ensaladas, salsas y platos de granos. Nutricionalmente, son una fuente concentrada de azúcares naturales, lo que las convierte en un estimulante de energía rápido, al mismo tiempo que proporcionan fibra dietética, la cual apoya la digestión. Las grosellas son ricas en antioxidantes, notablemente polifenoles, así como minerales esenciales como potasio y hierro, promoviendo la salud del corazón y ayudando en la producción de glóbulos rojos. Sin embargo, debido a su alto contenido de azúcares naturales, se recomienda moderación, especialmente para aquellas personas que controlan sus niveles de azúcar en la sangre. Versátiles y densas en nutrientes, las grosellas son tanto un ingrediente sabroso como una opción de snack saludable cuando se disfrutan en porciones equilibradas.
