1 serving (85 grams) contains 314 calories, 11.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 65.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
629 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 130.9 g | 47% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 204 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta rizada
La pasta rizada, conocida a menudo como rotini o fusilli, es un tipo versátil de pasta caracterizado por su diseño en forma de espiral, que retiene eficazmente salsas y condimentos. Hecha principalmente de sémola de trigo duro y agua, la pasta rizada es un elemento básico en la cocina italiana, pero ha ganado popularidad en todo el mundo debido a su textura y versatilidad. Combina bien con salsas de tomate consistentes, aderezos cremosos o ingredientes basados en vegetales. Como fuente de carbohidratos, proporciona energía pero se debe consumir con moderación, especialmente en formas refinadas. Las versiones integrales ofrecen fibra adicional, que ayuda a la digestión y promueve la salud del corazón. Mientras que la pasta rizada suele ser baja en grasas y colesterol, su nivel de salud depende en gran medida del método de preparación y de los ingredientes que se le añadan. Elija salsas más ligeras y vegetales para una comida equilibrada y vigile el tamaño de la porción para una nutrición óptima.
