1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebolla encurtida
La Cebolla en Salsa de Yogur es un plato sabroso que combina cebollas suaves y caramelizadas con crema de yogur, comúnmente encontrado en la cocina india. Este plato ofrece un equilibrio armonioso de sabores dulces, agrios y salados, a menudo sazonado con especias aromáticas como comino, semillas de mostaza y hojas de curry. Rico en probióticos beneficiosos, apoya la salud intestinal y la digestión, mientras que las cebollas aportan antioxidantes y nutrientes esenciales como vitamina C y manganeso. Bajo en calorías y lleno de fibra, la Cebolla en Salsa de Yogur puede ser una adición nutritiva a tu dieta cuando se prepara con aceite y sal mínimos. Sin embargo, su salud depende de la preparación: el aceite o la crema en exceso pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Versátil y refrescante, la Cebolla en Salsa de Yogur se combina a menudo con arroz, pan o como acompañamiento refrescante a platos picantes, realzando tanto el sabor como el equilibrio nutricional en el plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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