1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
46.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0.6 g | 2% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 170 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vaso de sandía
Una taza de sandía es un refrigerio refrescante e hidratante rico en nutrientes esenciales. Originaria de África y ampliamente celebrada en la gastronomía mundial, la sandía es una fuente natural de vitaminas y antioxidantes. Una porción típica está repleta de vitamina C, vitamina A y licopeno, un antioxidante vinculado a la salud cardiovascular y la reducción de la inflamación. Su alto contenido de agua, alrededor del 92%, la convierte en una excelente elección para la hidratación y el control de la ingesta de calorías, con cerca de 46 calorías por taza. La sandía también aporta potasio, apoyando la función muscular y el equilibrio electrolítico. Aunque baja en grasa y sodio, su dulzura natural proviene de azúcares naturales, los cuales deben considerarse para quienes controlan los niveles de azúcar en la sangre. Deliciosa por sí sola o añadida a ensaladas de frutas y bowls de batidos, una taza de sandía combina un gran sabor con notables beneficios para la salud, siendo un placer sin remordimientos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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