1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
46.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0.6 g | 2% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 170 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vaso de sandía
Una taza de sandía es un refrigerio refrescante e hidratante rico en nutrientes esenciales. Originaria de África y ampliamente celebrada en la gastronomía mundial, la sandía es una fuente natural de vitaminas y antioxidantes. Una porción típica está repleta de vitamina C, vitamina A y licopeno, un antioxidante vinculado a la salud cardiovascular y la reducción de la inflamación. Su alto contenido de agua, alrededor del 92%, la convierte en una excelente elección para la hidratación y el control de la ingesta de calorías, con cerca de 46 calorías por taza. La sandía también aporta potasio, apoyando la función muscular y el equilibrio electrolítico. Aunque baja en grasa y sodio, su dulzura natural proviene de azúcares naturales, los cuales deben considerarse para quienes controlan los niveles de azúcar en la sangre. Deliciosa por sí sola o añadida a ensaladas de frutas y bowls de batidos, una taza de sandía combina un gran sabor con notables beneficios para la salud, siendo un placer sin remordimientos.
