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Taza de judías verdes al vapor

Taza de judías verdes al vapor

Vegetable

Calificación del Artículo: 88/100

1 serving (125 grams) contains 44 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
44
calorías
2.4
proteínas
10
carbohidratos
0.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (125g)
Calorías
44
% Valor Diario*
Grasa Total 0.3 g 0%
Grasa Saturada 0.1 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 7 mg 0%
Carbohidratos Totales 10 g 3%
Fibra Dietética 4 g 14%
Azúcares 4.5 g
proteínas 2.4 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 55 mg 4%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 230 mg 4%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

76.5%
18.4%
5.2%
Grasa: 2 cal (5.2%)
Proteínas: 9 cal (18.4%)
Carbohidratos: 40 cal (76.5%)

About Taza de judías verdes al vapor

Una taza de judías verdes al vapor es un acompañamiento simple y saludable que presenta judías verdes tiernas ligeramente cocidas al vapor para preservar sus nutrientes y color vibrante. A menudo disfrutado en varias cocinas, incluyendo la americana, europea y asiática, este plato resalta el sabor natural y la textura crujiente de las judías verdes frescas sin sobrecargar en calorías o sodio. Las judías verdes son ricas en vitaminas como la A, C y K, así como minerales como el manganeso y fibra dietética, lo que las hace excelentes para apoyar la salud ósea, la digestión y tu sistema inmunológico. Bajas en grasa y libres de colesterol, son una opción saludable para el corazón adecuada para la mayoría de dietas. Aunque naturalmente bajas en sodio, la sal o la mantequilla agregadas pueden afectar su grado de salud, así que ten en cuenta cualquier condimento. Este plato versátil es una excelente manera de añadir más verduras a tus comidas, y combina bien con todo, desde carnes a la parrilla hasta guisos contundentes.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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