1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40 mg | 13% | |
| Sodio | 300 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1 g | 3% | |
| Azúcares | 1 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 200 mcg | 1000% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taza de sashimi de salmón y arroz
Una taza de Sashimi de Salmón y Arroz es un delicioso plato arraigado en la cocina japonesa, que combina los delicados sabores del salmón fresco sashimi y arroz sazonado. Esta comida suele presentar tiernos filetes finamente cortados de salmón crudo servidos sobre una cama de arroz blanco avinagrado, a veces adornado con algas marinas, semillas de sésamo o un toque de salsa de soja para mayor profundidad. Rico en ácidos grasos omega-3, el salmón proporciona grasas saludables para el corazón, proteína de alta calidad y nutrientes esenciales como vitamina D y B12. El arroz ofrece una fuente de carbohidratos para energía, siendo el arroz de sushi ligeramente ácido gracias al vinagre añadido. Aunque el plato es denso en nutrientes, su contenido de sodio puede ser elevado debido a acompañamientos como la salsa de soja. Además, consumir pescado crudo conlleva un pequeño riesgo de enfermedades transmitidas por alimentos, por lo que la frescura y procedencia son clave. En general, este plato equilibra la simplicidad y el nutrimento, convirtiéndolo en un favorito entre los aficionados a comidas saludables y ligeras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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