1 serving (165 grams) contains 494 calories, 5.1 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 131.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
494.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 131.0 g | 47% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 98.0 g | ||
| proteínas | 5.1 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 46 mg | 3% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 1230.0 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taza de uvas pasas
Una taza de pasas, un básico en diversas cocinas de todo el mundo, es simplemente una porción concentrada de uvas secas. Populares en platos del Medio Oriente, Mediterráneo y de Occidente, las pasas están llenas de azúcares naturales, fibra, vitaminas y minerales. Una sola taza contiene cantidades significativas de hierro, potasio y antioxidantes, que promueven la salud del corazón, ayudan en la digestión y refuerzan el sistema inmunitario. Las pasas son ricas en energía y son un excelente tentempié para consumir sobre la marcha o una dulce adición a pasteles y ensaladas. Sin embargo, su alto contenido de azúcar significa que deben ser consumidas con moderación, especialmente por aquellos que monitorean los niveles de azúcar en la sangre o la ingesta de calorías. Bajas en grasa y libres de colesterol, las pasas ofrecen una opción densa en nutrientes para satisfacer los antojos dulces y contribuir al equilibrio dietético general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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