1 serving (140 grams) contains 55 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.5 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33 mg | 2% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 360.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taza de papaya
La Copa de Papaya es una delicia vibrante y tropical arraigada en la cocina latinoamericana y caribeña. Este plato presenta papaya fresca, a menudo picada o sacada con una cuchara, servida en su cáscara natural en forma de copa. La papaya es rica en vitaminas A, C y E, así como en potasio, ácido fólico y fibra, convirtiéndola en una potencia de nutrientes esenciales. La fruta contiene papaína, una enzima conocida por ayudar en la digestión, y antioxidantes que apoyan la salud inmunitaria y combaten la inflamación. Naturalmente dulce y jugosa, es baja en calorías y libre de grasas no saludables, convirtiéndola en una excelente opción para un tentempié ligero o un postre refrescante. La Copa de Papaya puede ser acompañada con jugo de lima, yogur o granola para agregar sabor y textura. Aunque su contenido natural de azúcar es alto, es una alternativa saludable a los dulces procesados, convirtiéndola en una elección nutritiva para satisfacer tus antojos con un mínimo de culpa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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