1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.0 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.0 mg | 1% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taza de Guineos en Escabeche
Una taza de Guineos en Escabeche es un plato tradicional puertorriqueño hecho principalmente con plátanos verdes marinados en una salsa agria a base de vinagre, infusionada con aceite de oliva, ajo, cebollas y a menudo especias como orégano y pimienta negra. Este sabroso plato es parte de la cocina puertorriqueña y normalmente se sirve como acompañamiento o aperitivo. Los plátanos verdes son ricos en potasio, fibra y vitamina B6, lo que los convierte en un ingrediente nutritivo que apoya la salud del corazón y la digestión. El aceite de oliva proporciona grasas saludables, añadiendo otro beneficio nutricional. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación, el contenido de sodio proveniente del vinagre y las especias podría ser alto, por lo que la moderación es clave para aquellas personas que controlan su consumo de sal. En general, este plato ofrece una mezcla encantadora de sabores tropicales con notables beneficios para la salud, perfecto para aquellos que buscan un equilibrio entre sabor y nutrición en la comida tradicional caribeña.
