1 serving (150 grams) contains 70 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 14.0 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.0 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taza de fruta
Una taza de fruta es un refrigerio o postre refrescante y rico en nutrientes que consiste en una variedad de frutas frescas de temporada como bayas, cítricos, melones, uvas y opciones tropicales como mango o piña. Originario de muchas cocinas en todo el mundo, este plato versátil celebra la dulzura natural y los sabores vibrantes, a menudo servido como un tentempié ligero o acompañado de yogur, granola o un chorrito de miel. Lleno de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra dietética, una taza de fruta promueve la salud digestiva, estimula la inmunidad y proporciona una fuente de energía natural. Su bajo contenido calórico y de grasa lo convierten en una opción saludable para el corazón, ideal para dietas equilibradas. Sin embargo, hay que tener cuidado con los azúcares añadidos en jarabes o coberturas, que pueden aumentar el contenido calórico. Simple y personalizable, una taza de fruta es una manera saludable de disfrutar de la abundancia de la naturaleza mientras satisfaces tu paladar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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