1 serving (245 grams) contains 83 calories, 8.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5 mg | 1% | |
| Sodio | 102.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 299 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 382.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vaso de leche descremada
Una taza de leche descremada es una bebida rica en nutrientes derivada de la leche de vaca, con casi todo su contenido de grasa eliminado. Originaria de las tradiciones lácteas occidentales, brinda una opción ligera y versátil para diversas cocinas y necesidades dietéticas. Repleta de nutrientes vitales como calcio, vitamina D y potasio, apoya la salud ósea, la función muscular y el bienestar general. Una sola taza contiene proteína de alta calidad, esencial para la reparación y el crecimiento de los tejidos, mientras que tiene menos calorías en comparación con la leche entera. Al carecer de grasa significativa, es una elección amigable para el corazón para aquellos que controlan los niveles de colesterol. Sin embargo, el contenido reducido de grasa disminuye ligeramente su cremosidad y puede no ser adecuado para personas que requieren una ingesta calórica mayor. La leche descremada es una opción saludable para el control del peso, personas intolerantes a la lactosa y cualquier persona que busque una alternativa de leche más ligera sin comprometer la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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