1 serving (240 grams) contains 46 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
46.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 252 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 9 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 6 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 57 mg | 4% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taza de agua de coco
Una taza de agua de coco es una bebida naturalmente refrescante derivada del líquido claro dentro de los cocos verdes jóvenes, un alimento básico en regiones tropicales como el sudeste asiático, el subcontinente indio y el Caribe. Conocida por su sabor sutilmente dulce y a nuez, está repleta de electrolitos como potasio, magnesio y sodio, lo que la convierte en una opción popular de hidratación natural. El agua de coco es baja en calorías, libre de colesterol y rica en antioxidantes que apoyan la salud en general. También contiene una pequeña cantidad de azúcares naturales y vitaminas como la vitamina C. A menudo disfrutada por sí sola o como ingrediente en batidos y platillos, ofrece una alternativa rica en nutrientes a las bebidas azucaradas. Si bien es hidratante y beneficioso con moderación, un consumo excesivo puede contribuir a la ingesta calórica o de azúcar, por lo que el equilibrio es clave.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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