1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
54 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 26 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 13 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 417 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taza de melón.
Una taza de melón es un plato simple y refrescante que se disfruta frecuentemente como tentempié o aperitivo ligero en varias cocinas que celebran la fruta fresca, aunque su uso está más comúnmente asociado con comidas de verano o de estilo mediterráneo. Compuesto exclusivamente de melón en cubitos, destaca la dulzura natural de la fruta y su vibrante color naranja. El melón es rico en vitaminas A y C, ambas esenciales para una piel saludable y la función inmunológica, mientras que su alto contenido de agua ayuda con la hidratación. También es una buena fuente de potasio y contiene fibra dietética para la salud digestiva. Naturalmente bajo en calorías y grasas, se adapta a muchas preferencias dietéticas, incluyendo estilos de vida sin gluten y veganos. Sin embargo, aquellos que controlan su consumo de azúcar deben tener en cuenta que el melón contiene azúcares naturales. Perfecto como tentempié independiente o mezclado con otras frutas en ensaladas, una taza de melón brinda una dosis nutritiva de frescura en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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